經(jīng)常聽到朋友們說：在國考面試考場里很容易緊張和焦慮，即使有豐富的內(nèi)容和獨(dú)特的評論，我也擔(dān)心表現(xiàn)不好，達(dá)不到理想的效果。

事實(shí)上，這是一種非常常見的考場焦慮，接下來致學(xué)教育小編教你四個(gè)小技巧，利用等待時(shí)間，克服考場焦慮，在考官面前展示風(fēng)格。

方法一：心理暗示鼓勵(lì)自己。

筆試和面試最大的區(qū)別是筆試沒有考官的現(xiàn)場監(jiān)督，只需要完成問題，但在面試中，從考場門的那一刻起，考生已經(jīng)在考官的觀察范圍內(nèi)，答案也在公眾面前，緊張的情緒是不言而喻的。

候考室內(nèi)嚴(yán)肅的氣氛會讓人更加緊張。此時(shí)，朋友們需要不斷地給自己心理暗示。例如，我坐在考生席上是來展示自己的；我是用自己豐富的知識儲備讓全場大吃一驚；我一定是最耀眼的存在......等心理暗示給自己加油打氣，提高考場自信心。

方法二：腦海中預(yù)演面試流程。

候考時(shí)當(dāng)快要輪到自己進(jìn)場前，考生應(yīng)該提前在腦海中預(yù)演面試過程：我會自信地打開考場的門，聲音洪亮地問候考官，我會按照平時(shí)備考時(shí)那樣流暢的把題目答好，完成整個(gè)面試。通過設(shè)想答題時(shí)如何合理的停頓、微笑，怎樣自然、親切的與考官交流，可以有效緩解候考時(shí)的緊張和壓力。

方法三：看資料準(zhǔn)備答題。

有時(shí)候等待時(shí)間長，一直坐在候考室可能會讓思維邏輯斷片，從而加劇自己的緊張。部分面試考場是允許將紙質(zhì)材料帶入候考室的，考生應(yīng)利用等待時(shí)間整合知識，提高知識水平，通過閱讀備考時(shí)準(zhǔn)備的一些材料、背誦答案、回顧記憶知識點(diǎn)，保持敏捷思維和流利表達(dá)，鞏固信心。

方法四：謹(jǐn)慎與其他考生聊天。

在候考室時(shí)會有人和自己說話聊天。這種情況怎么辦？

最好的方法是不參與任何聊天，不回答任何問題，與其他考生交流多少都會影響到自己的心態(tài)、想法、回答狀態(tài)，甚至有些考生會故意通過聊天給對手心理壓力，唯一的解決辦法是相信自己，抓住機(jī)會，不受任何人的影響。

因此，充分的等待準(zhǔn)備是考場信心的關(guān)鍵。致學(xué)教育希望四種方法能幫助每一位即將面試的朋友，幫助他們在考場上展示自己的雄心壯志！